К своим 50-ти c с хвостиком годам Дженнифер Лопес создала фигуру мечты и безупречную кожу. Певица и актриса просто сияет и цветет на глазах. В чем ее секрет красоты?
По словам звезды, ключ к хорошей коже – здоровый сон. «Всегда высыпайтесь. В идеале я бы хотела спать 9-10 часов, но я всегда стараюсь проводить в царстве Морфея не менее восьми часов», – призналась Лопес.
Свежие продукты
Как и многие другие, Дженнифер придерживается правильного питания и пьет много воды: «Извините, но это правда! Я думаю, что употребление воды, свежих фруктов и овощей влияет на качество кожи».
Без алкоголя и курения
Дженнифер Лопес не употребляет алкоголь и не курит, это подтвердил ее жених Алекс Родригес: «Она придерживается простых правил: отдых до 8-9 часов, жизнь без алкоголя и курения».
Практика осознанности
Звезда фильма «Стриптизерши» считает, что красота – это состояние души. «Я искренне думаю, что красота идет изнутри – вы должны синхронизировать свой разум, душу, тело. Верю в медитацию и считаю, что когда ты счастлив, чувствуешь любовь и радость – ты излучаешь красоты. Я молода и вечна. Проговариваю эти слова каждый день. Может звучит глупо, но это не так. Возраст лишь в наших головах. Посмотрите на Джейн Фонду!», – пояснила Лопес.
Правила ухода за собой
Джей Ло как-то призналась, что красивая кожа досталась ей от мамы и бабушки. Тем не менее она тоже нуждается в правильном уходе. Так, знаменитость признавалась, что обязательно моет лицо после тренировки. «Это помогает сохранить чистые поры и моя кожа чувствует себя лучше. Плюс я никогда не ложусь спать с макияжем. И мое главное оружие – это солнцезащитный крем», – признается голливудская знаменитость. Она также прибегает к гликолевой кислоте, которая помогает добиться «здорового сияния». А вот в нерабочее время Дженнифер Лопес предпочитает ходить без косметики.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
