Исследование Британского колледжа подиатрии показало неутешительные результаты: до половины всех женщин носят неправильный размер обуви. Это удивительно и одновременно непонятно — как такое возможно? Разве люди не умеют правильно выбирать обувь? На самом деле, когда вы соглашаетесь взять туфли беременной подруги (она в них сейчас не влезает) или надеваете ковбойские сапоги младшей сестры, потому что они идеально дополняют ваш образ, вы подвергаете себя реальной опасности. Также здоровью вредят туго завязанные шнурки и нос обуви, который давит на пальцы.
Что может случиться из-за неправильного размера?
Мы сейчас говорим не о волдырях или мозолях, а о долгосрочных последствиях, которые могут возникнуть в перспективе. У вас запросто могут появиться деформация пальцев стопы, бурсит (воспаление суставов), а также постоянные боли в стопах. Ортопедические проблемы в будущем могут вызвать головные боли, боли в спине и даже неврапотию (заболевание или нарушение функции нервов или отдельного нерва).
Как понять, что вы носите неправильный размер обуви?
Признаки того, что обувь вам мала:
У вас часто появляются волдыри на пятках или мозоли, ногти на ногах постоянно ушиблены, а сами стопы периодически «горят». Еще один не менее важный признак — вы испытываете неприятные ощущения в области больших пальцев или мизинцев.
Признаки того, что обувь вам велика:
Ноги скользят при ходьбе, но чаще всего «уезжает» именно пятка. Также у вас могут часто появляться волдыри на лодыжках.
Как правильно выбрать размер обуви?
Если вы идете в магазин, то помощи всегда можно попросить у консультанта. Но если вы любите онлайн-шопинг, то правильный размер можно определить и дома.
Для этого вам понадобится белый лист бумаги и карандаш. Прикрепите лист к ровному полу и встаньте на него прямой ступней. Чтобы нога плотно прилегала, можно согнуть колени. Обведите ногу по контуру, а затем отметьте кончик большого пальца ноги и крайнюю часть пятки. Расстояние между двумя точками и будет длиной вашей ноги. Обязательно сделайте то же самое с другой ногой, ведь длина может отличаться.
Важно учитывать, что у каждого бренда размерная сетка может быть разной. Поэтому перед покупкой лучше внимательно ее изучить. Обязательно опирайтесь на длину своей стопы, когда выбираете обувь, это гораздо надежнее размера.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR AU можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Spotlight.
