Выпадение волос все чаще становится проблемой среди молодых людей. На это влияет множество факторов: начиная от проблем с экологией и заканчивая общим стрессом. И хотя лекарств от облысения по мужскому типу все еще не существует, некоторые методы способны замедлить выпадение волос.
Соблюдайте диету, богатую железом и белком
Сбалансированная диета, богатая белком и железом, поможет сохранить волосы здоровыми и сильными. Для этого стоит добавить в свой рацион курицу, греческий йогурт и говядину.
Возлагайте на волосы как можно меньше стресса
Химические завивки, наращивание, ежедневные укладки — все это создает стресс для ваших волос, что в будущем может привести к их выпадению. Поэтому тут главное не переусердствовать.
Миноксидил
Врачи подтверждают, что миноксидил помогает предотвратить выпадение волос. Однако тут важна регулярность и последовательность. Чтобы средство действительно сработало, его нужно принимать не меньше одного месяца.
Оригинал статьи Insider можно прочить здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Unsplash. Pexels.
