Давайте будем честны, что правильное питание большинство людей считает невкусным, сложным и дорогим делом. Но ведь в любом случае за рационом важно и нужно следить. Врач из Германии Томас Фрилинг рассказал, какие продукты отравляют кишечник. Поэтому для начала можно исключить хотя бы их.
По словам специалиста, людям стоит перестать употреблять чистый сахар, жареные и копченые колбасные изделия, а также «плохие жиры»: маргарин, майонез и сало.
«Неправильная пища распространяет в кишечнике вредные бактерии, которые со временем делают его более восприимчивым к заболеваниям», — объясняет Фрилинг.
Теперь же, зная, какие продукты отравляют кишечник, можно увеличить в рационе количество полезной еды. А именно бобовые культуры, зелень, овощи и бананы.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com.
