По мнению диетологов, от употребляемой пищи в рационе напрямую зависит наше эмоциональное состояние. К сожалению, сладкие гастрономические творения оказались в «черном списке». И такие продукты питания ухудшают настроение мгновенно.
Всему виной, в первую очередь, сахар. Ведь после съеденного десерта в организме повышается выработка инсулина. Вот только высокий уровень глюкозы в крови держится недолго. И после быстрого понижения, человек чувствует себя разбитым, раздражительным, или начинает винить себя за чрезмерную любовь к сладкому. Знакомо?
Стоит опасаться и той еды, которая содержит в себе трансжиры. Например, печенье, пирожные, маргарин в составе теста для булочек тоже способствуют подавленному эмоциональному состоянию. Ведь разрушаются клеточная мембрана и нервные волокна.
Кстати, не только продукты питания ухудшают настроение, но и напитки. Как можно скорее рекомендуется отказаться от энергетических напитков. Ведь прилив бодрости и сил носит кратковременный эффект. Альтернативой может послужить натуральный кофе.
Растяжки и целлюлит - страх всех женщин. Эти явления на коже принято считать дефектами и признаками некрасивости. Поэтому неудивительно, что существует целый класс кремов, предназначенных для их удаления.
Но по словам дерматологов, большинство этих продуктов, производители которых обещают избавить вас от этих неприятных стрий и бугорочков, не особо эффективны. А все потому, что целлюлит и растяжки в основном являются результатом генетики.
Так, целлюлит возникает, когда жир тела и его соединительная ткань, в которой есть волокна, удерживающие жир на месте, запутываются под кожей и создают на ее поверхности "выемки".
А растяжки - это, как уже понятно и логично, результат растяжения кожи в период полового созревания, беременности или набора веса. И если у вашей мамы или бабушки они были, то и у вас, скорее всего, тоже будут из-за законов генетики. Кстати, по данным Национального института здоровья, от 80% до 90% женщин страдают целлюлитом. Так что, проще говоря, растяжки и целлюлит - это абсолютно нормально. Но, если вы все же решительно намерены от них избавиться, то с чудо-кремами не все так безнадежно. Есть среди них те, которые действительно способны сделать целлюлит и растяжки менее заметными. А именно те, что содержат в себе ретинол и кофеин.
Первый представляет собой мощную форму витамина А, который укрепляет структуру кожи, уменьшая кожные ямочки. А кофеин, согласно исследованиям, является антиоксидантом, который помогает уменьшить отек и подтянуть кожу при ежедневном использовании.
Ну и конечно же, нужно следить за своим образом жизни. Ведь специалисты утверждают, что люди, которые едят слишком много соли и углеводов и не имеют достаточного количества клетчатки, а также курильщики и те, кто ведет малоподвижный образ жизни, более склонны к развитию целлюлита.
Растяжки и целлюлит - страх всех женщин. Эти явления на коже принято считать дефектами и признаками некрасивости. Поэтому неудивительно, что существует целый класс кремов, предназначенных для их удаления.
Но по словам дерматологов, большинство этих продуктов, производители которых обещают избавить вас от этих неприятных стрий и бугорочков, не особо эффективны. А все потому, что целлюлит и растяжки в основном являются результатом генетики.
Так, целлюлит возникает, когда жир тела и его соединительная ткань, в которой есть волокна, удерживающие жир на месте, запутываются под кожей и создают на ее поверхности "выемки".
А растяжки - это, как уже понятно и логично, результат растяжения кожи в период полового созревания, беременности или набора веса. И если у вашей мамы или бабушки они были, то и у вас, скорее всего, тоже будут из-за законов генетики. Кстати, по данным Национального института здоровья, от 80% до 90% женщин страдают целлюлитом. Так что, проще говоря, растяжки и целлюлит - это абсолютно нормально. Но, если вы все же решительно намерены от них избавиться, то с чудо-кремами не все так безнадежно. Есть среди них те, которые действительно способны сделать целлюлит и растяжки менее заметными. А именно те, что содержат в себе ретинол и кофеин.
Первый представляет собой мощную форму витамина А, который укрепляет структуру кожи, уменьшая кожные ямочки. А кофеин, согласно исследованиям, является антиоксидантом, который помогает уменьшить отек и подтянуть кожу при ежедневном использовании.
Ну и конечно же, нужно следить за своим образом жизни. Ведь специалисты утверждают, что люди, которые едят слишком много соли и углеводов и не имеют достаточного количества клетчатки, а также курильщики и те, кто ведет малоподвижный образ жизни, более склонны к развитию целлюлита.
