Одна наша коллега периодически страдает головными болями, и в качестве диагноза обычно звучит «на погоду». Пока соотношение метеоусловий и мигрени не доказано, предлагаем рассмотреть вам четыре более вероятные причины.
Сидячий образ жизни
Мы и сами подолгу засиживаемся в офисе перед компьютером. Однако при длительном одинаковом положении кровь приливает больше к ногам, а циркулирует в обратном направлении уже гораздо хуже. Возможный итог: пониженное давление, покалывание в висках, потемнение в глазах, в общем все признаки передовика производства.
Обезвоживание
Одна из редакторов, когда впервые попала в Иудейскую пустыню, очень страдала от неприятных ощущений в голове. Подозрения падали на акклиматизацию, перегрев, несвежий хумус, повышенную грешность в конце концов, однако местные жители раскрыли глаза. Самая распространенная причина головных болей – банальное обезвоживание. Объем циркулирующей крови уменьшается, давление падает, тело слабеет, голова тяжелеет. Пейте воду!
Отсутствие сахара
В период повышенной активности, мы все позволяем себе кусочек шоколада «для подпитки» мозга. И это правильно, мозг не умеет накапливать глюкозу впрок, а равномерная тяжесть около лба как раз таки может сигнализировать ее нехватку.
Беременность
«Нечего разлагаться на диване, беременность – это не болезнь», – говорила бабушка одного нашего редактора. С этой сентенцией тяжело поспорить, а вот что у девушек в положении может чаще болеть голова – это факт. Чаще всего это происходит при каких-либо резких движениях. Все дело в том, что сердце импульсами заставляет кровь как можно быстрее прилить к мозгу, но она еще проходит через матку, и ее может просто не хватать на стимуляцию коры мозга. Чтобы избежать подобных неприятных ощущений, специалисты рекомендуют все делать плавно и еще избегать сильных прогибов в позвоночнике.
Автор. Harper’s Bazaar Kazakhstan.
