Эксперты уверены, что красивые волосы начинаются изнутри. Именно поэтому, если вы хотите иметь шикарные пряди, то стоит уделять внимание не только правильному уходу, но и состоянию организма. В нашем материале мы расскажем про секреты здоровых волос, к которым прислушиваются звездные стилисты и знаменитости.
На что стоит обращать внимание при составлении режима ухода за волосами?
Чтобы подобрать эффективный индивидуальный уход, вы должны оценить тип и состояние своих прядей. Этот анализ подскажет, какие средства необходимо включить в бьюти-рутину и как часто ими стоит пользоваться. Еще один совет от специалистов: делайте все свои процедуры с любовью. Выберите такие продукты, которыми вы будете по-настоящему наслаждаться (благодаря аромату или насыщенной текстуре). Когда мы лелеем свое тело, оно, как правило, отвечает нам взаимностью.
Как часто стоит мыть голову?
Разные типы волос требуют уникального ухода. Например, тонкие, тусклые или жирные волосы стоит мыть каждый день или через день, в зависимости от вашей занятости. А вот густые, пышные или сухие локоны могут реже подвергаться этой процедуре. Вы должны научиться чувствовать, когда вашим прядям необходим «душ».
Лучшие аксессуары для здоровых волос
Стилисты настоятельно рекомендуют установить на кран в ванной фильтры для воды. Они удалят все токсичные минералы, которые вредны для волос и кожи, а также предотвратят обесцвечивание и улучшат общее качество прядей.
Еще один помощник — шелковая наволочка, которая защитит локоны от ломкости и сохранит их мягкость.
Как диета влияет на здоровье волос?
Хорошо сбалансированная диета, включающая белки, углеводы, полезные жиры и минералы, всегда помогает поддерживать волосы здоровыми. Если вам не хватает питательных веществ, то это отразится на всем организме. Вспомните, как страдают ваши пряди и кожа, когда вы болеете. Это яркий пример того, что очень важно следить за всем, что вы принимаете в пищу.
Какие добавки помогут сделать локоны крепкими?
Одной из самых важных добавок считается коллаген. Он помогает вырабатывать кератин (основной белок волос), который поддерживает здоровье волосяных фолликулов и кожи головы, что жизненно необходимо для достижения и поддержания здоровых прядей. С возрастом организм теряет гликопротеин, поэтому так важно восполнять его самостоятельно. Не ждите мгновенного результата — это довольно долгий и медленный процесс, но он, определенно, того стоит. Ищите такие добавки, в состав которых, помимо коллагена, входят еще кератин, гиалуроновая кислота, ретинол и витамины C и D.
Чего следует избегать, чтобы не навредить прядям?
Секреты здоровых волос кроются не только в предписаниях, которых стоит придерживаться, но и в том, что стоит делать с осторожностью. Эксперты советуют отказаться от чрезмерного нагревания локонов и частого окрашивания, поскольку это всегда приводит к их повреждению и ломкости.
Процедуры, которые могут восстановить волосы
Например, это могут быть процедуры глубокого кондиционирования, необходимые для оживления волос. Но зачастую все сводится к навыкам и знаниям вашего стилиста, который сможет дать правильные рекомендации, так как единого рецепта для всех не существует.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR Australia можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Featureflash Photo Agency.
