Врачи бьют тревогу, а все из-за нового недуга, который сегодня появляется у большого количества людей. Как передает People, он называется синдром мертвой ягодицы. Эксперты говорят, что за забавным названием стоит реальная угроза здоровью, которая может дать о себе знать через время. Рассказываем все о новой «болезни XXI века».
Чем опасен синдром мертвой ягодицы?
Официальное название диагноза — тендиноз средней ягодичной мышцы. Это значит, что орган человеческого тела значительно слабеет. Больше всего синдрому подвержены люди, которые много сидят на работе и ведут малоактивный образ жизни. Когда вы подолгу не встаете из-за стола, то оказываете давление на глубокие мышцы ягодиц и поясницу, вследствие чего они перестают функционировать должным образом.
Все начинается с тупой боли в районе таза, но врачи говорят, что синдром мертвой ягодицы может привести к проблемам с коленями (в частности, с подколенными сухожилиями) и седалищным нервом, который в процессе тоже ослабевает.
Как можно противостоять осложнениям?
Хорошая новость заключается в том, что вы уже сейчас можете противостоять ухудшению состояния. Важно каждые 30 минут вставать со своего места и совершать небольшую прогулку (3-5 минут), а также делать зарядку с утра и в течение дня. К слову, специалисты, помимо прочего, советуют прислушиваться к своему телу и не игнорировать сигналы даже самой незначительной боли.
Автор. Мария Бурлака. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Tutatamafilm.
