Каждый из нас хорошо наслышан об антивозрастных ингредиентах и тщательно распланировал свой уход. Однако, в связи с изменениями климата, помимо покупки косметических средств, пришло время пересмотреть свой образ жизни.
Предлагаем узнать о 4 факторах, которые заставляют вашу кожу стареть раньше времени.
Плохой сон
Недостаточное количество времени с закрытыми глазами влияет не только на ваше самочувствие. Плохой сон – причина ваших потухших глаз, темных кругов и морщин. Кожа, как и ваши тело и мозг, регенерирует во время сна. При недостатке сна вырабатывается огромное количество гормона кортизола, который приводит к разрушению коллагена и приводит к раннему старению кожи.
Помочь себе заснуть быстрее можно с помощью спрея для подушки на основе трав:
Загрязнение
Загрязнение – злейший враг кожи. С возрастом, уровень антиоксидантов в организме понижается. Когда свободные радикалы (комбинация наших собственных и тех, которые мы впитываем из окружающей среды) превосходит антиоксидантные уровни нашего тела, начинается оксидативный стресс. Этот процесс убивает коллаген и ДНК кожи, что влечет за собой появление морщин и пигментации.
Несбалансированная кожная микрофлора
Все мы знаем о связи кишечника и внешнего вида. Новые исследования показали, что микрофлора кожи также важна в определении состояния кожи. Кожный покров – обитель огромного количества экосистем микроорганизмов (бактерии, вирусы, грибки) и они служат барьером нашей кожи. Однако в результате образа жизни, диеты и медикаментов, наравне с загрязнением, баланс может быть нарушен. В связи с этим кожа становится сухой и раздраженной.
Неправильное питание
Здоровая кожа начинается в супермаркете: продукты с повышенным содержанием сахара или насыщенных жиров могут стать причиной воспалительных процессов и привести к формированию морщин, акне и расширенных пор. Сахар обволакивает коллаген и эластин, значительно их ослабляя – причина морщин и увядающей кожи.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
