Массаж гуаша — понятие вовсе не новое. Эта древняя техника, которая задействует лимфатическую систему, стала очень популярной в последние годы, потому что с ее помощью можно избавиться от отеков, смоделировать линии подбородка и скул, а также оздоровить кожу. В нашем материале мы подробно расскажем обо всех преимуществах этой нашумевшей процедуры мира бьюти.
История гуаша
Гуаша с китайского буквально переводится как «соскрести все плохое». Большинство современных людей поначалу не воспринимали массаж необычным инструментом как что-то действенное, ведь многие привыкли, что красота появляется только в результате болевых ощущений. Сегодня же эксперты советуют присмотреться к этой процедуре повнимательнее.
Оказывается, самый первый «скребок» появился раньше иглоукалывания, то есть в каменном веке. Он был изготовлен из камня Бянь в различных формах и использовался для тепловой терапии и кровопускания. Только в бронзовом веке гуаша начали делать из камня. Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, текущая через все тело. И чтобы вы были здоровы, поток ци должен равномерно распределяться внутри тела и быть сбалансированным. Считается, что именно массаж гуаша может избавить от воспалений и распределить эту энергию.
В древние времена матери изготавливали инструмент из камней, чтобы лечить детей, когда те заболевали. Сегодня многие бренды производят «скребок» из нефрита, оникса или кварца.
Когда массаж гуаша стал популярным?
На протяжении веков люди в Азии использовали гуаша, чтобы предотвратить заболевания. В США широкое распространение косметический и оздоровительный инструмент получил в 70-е и 80-е годы, когда увеличился приток иммигрантов. Именно тогда о пользе массажа стали писать в прессе, хотя никаких данных, подтверждающих его эффективность, не было. Неудивительно, что такую практику люди воспринимали в негативном свете.
Преимущества гуаша
Эксперты говорят (и исследования подтверждают), что массаж гуаша может уменьшить боль при мигрени, симптомы перименопаузы, воспаления и даже признаки беспокойства. Также древняя техника снимает мышечное напряжение, распределяет энергию ци и способствует выработке коллагена. Поначалу «скребок» может доставлять дискомфорт, но со временем эти неприятные ощущения исчезнут.
Гуаша также (и это, пожалуй, самое важное) влияет на лимфатическую систему организма. Все дело в том, что циркуляцию лимфатической жидкости обеспечивает движение мышц. А например, на лице мы задействуем не все мускулы, именно поэтому так важно делать массаж, чтобы продвигать лимфу по всему телу.
Как правильно использовать гуаша?
Предупредим сразу: вам не нужно придумывать свою собственную технику массажа — это уже сделали за вас. Направлять инструмент необходимо только вверх и наружу и слегка нажимать (а не делать так, будто соскабливаете что-то), скользя по маслу или жирному крему. Когда будете делать массаж лица, то следуйте строго по контурам, ведите гуаша плавно под острым углом, слегка надавливая. Для того чтобы сделать процедуру на теле (руках, ногах, спине), вы можете лечь в удобную позу.
Массаж можно делать довольно часто. Но учтите, что если вы прикладываете много усилий (будьте осторожны, чтобы не появились синяки) для надавливания, коже требуется чуть больше времени на восстановление. Поэтому нескольких раз в неделю будет вполне достаточно для видимого результата.
Конечно, вам стоит помнить о том, что, если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, прежде чем начинать практику, лучше проконсультироваться с врачом китайской медицины.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR US можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. Lyubov Levitskaya. Фото. Пресс-офисы марок.
