Отпуск должен приносить отдых и расслабление. Но сколько раз мы возвращались из поездки усталыми и эмоционально опустошенными? Если хочется не просто сменить обстановку, а действительно восстановить силы, стоит отправиться в wellness-ретрит. С каждым годом популярность оздоровительного туризма стремительно растет. За последние несколько лет этот сегмент увеличился на 30 процентов и продолжает набирать обороты. Сегодня можно выбрать времяпровождение на любой вкус: от программ с участием врачей и диетологов до курортов, предлагающих полную цифровую детоксикацию, йогу под открытым небом и купание в целебных источниках. В этом материале мы собрали лучшие wellness-ретриты 2025 года, которые помогут вам перезагрузиться.
Pritikin Longevity Center: Майами
Если ваша цель — серьезно подойти к своему здоровью, стоит обратить внимание на Pritikin Longevity Center. Это ведущий медицинский центр, который уже почти 50 лет помогает гостям улучшить самочувствие. Здесь можно пройти комплексные обследования, получить консультации кардиологов и эндокринологов, а также освоить программы питания, разработанные диетологами. В перерывах между занятиями фитнесом и мастер-классами по кулинарии гостей ждут бассейны, теннисные корты и спа-зона площадью 48 тысяч квадратных футов.
Cal-a-Vie Health Spa: Калифорния
Это элитный ретрит в живописных холмах Калифорнии. Здесь можно пройти детокс-программы, насладиться массажами, попробовать иглоукалывание и гидратационные процедуры. А для активных гостей доступны более 160 видов фитнес-занятий, уроки гольфа и пешие прогулки по природным тропам. В этом месте даже еда — часть wellness-философии: все блюда готовятся из свежих органических продуктов, выращенных прямо на территории комплекса.
Castle Hot Springs: Аризона
Зимой особенно хочется уюта и тепла, и Castle Hot Springs предлагает именно это. Скрытый в горах Брэдшоу, этот ретрит славится своими термальными источниками, которые дарят полное расслабление и улучшают самочувствие. Здесь можно попробовать водную терапию Watsu (сочетание массажа и расслабления в теплой воде), заняться йогой на доске для сапбординга или просто насладиться уединением.
Six Senses Vana: Индия
Этот ретрит в Гималаях создан для глубокой перезагрузки. Перед приездом каждому гостю подбирают индивидуальную программу, которая включает в себе аюрведу, тибетскую медицину, йогу, китайские оздоровительные практики и даже чайные церемонии. В спа-комплексе можно насладиться шведским массажем, обертываниями и расслабляющими ритуалами. Только представьте, некоторые люди переосмысляют здесь всю свою жизнь.
THE WELL at Hacienda AltaGracia: Коста-Рика
Wellness-ретриты для любителей природы и древних целительных традиций заключены в этом месте. На территории 180 акров можно попробовать массаж Maderoterapia (с использованием деревянных инструментов), принять травяную ванну в реке или пройти кристаллотерапию. Здесь чтят традиции культуры Пачамама (Матери-Земли), а также предлагают занятия по йоге и медитацию.
Palazzo Fiuggi: Италия
В этом старинном дворце есть древние целительные практики и передовые медицинские технологии. Гостей ждут диагностика, индивидуально подобранные процедуры, походы в горы и занятия VR-фитнесом. В основе всех программ — вода из знаменитых целебных источников Фьюджи, на которую приезжают паломники со всего мира. А местная кухня с органическими продуктами из региона Лацио делает wellness-программу еще более вкусной.
Tierra Patagonia: Чили
Здесь гости могут отправиться в поход по леднику Грей, заняться йогой на свежем воздухе или насладиться ритуалом с ягодами маки и калафате в спа-центре Uma. Его программа направлена на глубокое расслабление и восстановление.
The Ranch Hudson Valley: Нью-Йорк
Этот ретрит предлагает трех- и четырехдневные программы, включающие интенсивные походы, силовые тренировки, йогу и ежедневные массажи. Гости питаются растительными блюдами, могут воспользоваться термальными бассейнами и холодными погружениями для ускорения восстановления.
Ananda in the Himalayas: Индия
Расположенный в бывшем королевском дворце на склоне Гималаев, этот ретрит объединяет аюрведу, йогу и медитацию с современными методиками оздоровления. Здесь можно пройти персонализированные программы по детоксу, восстановлению сна и улучшению иммунитета, а также попробовать гидротерапию, тайский массаж и рейки.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR можно прочитать здесь.
Автор. Жанель Муканова. Источник заглавного фото. Shutterstock.com. Автор. kudla
