В последние годы люди стали уделять гораздо больше времени своему психологическому здоровью, что, безусловно, радует. Многие обращаются за помощью к специалистам, а кто-то справляется своими усилиями, например читает книги, слушает подкасты или смотрит видеоролики. Аккаунты о ментальном здоровье могут также помогать вам сохранять спокойствие, не поддаваться тревоге, а еще научат любить собственное тело. Вы даже найдете в таких блогах шутливые посты. А как же без юмора?
«Синхронизация»
«Синхронизация» — это курсы и лекции по искусству, кино и истории. Но команда проекта очень большое внимание уделяет еще и психологии, поэтому часто делится с подписчиками серьезными и юмористическими постами. Цель — не навредить, а помочь посмотреть на проблемы с другой стороны.
Ханна Дэйзи
Иллюстратор Ханна Дэйзи делится забавными мотивационными картинками, которые напоминают — психическое здоровье тоже требует заботы. Возможно, заметки не смогут помочь вам глобально, но зато подарят отличное настроение на целый день.
«Ответ»
В блоге сообщество психологов дает советы об отношениях, расшифровывает профессиональные термины и не боится говорить о важном. Каждые несколько месяцев основательница проекта записывает подкасты с экспертами и звездами, которые могут послушать все желающие. Этим аккаунты о ментальном здоровье и полезны.
«Ясно»
Здесь вы найдете практические советы от профессиональных психологов, которые концентрируют внимание на восприятии самого себя, здоровых отношениях и взрослении. Вы также узнаете, какие книги почитать, чтобы стать более продвинутым в важных вопросах, связанных со здоровьем вашей души.
Марчела Сабиа
Бразильская художница посвящает свои красочные посты любви к себе, своему телу и разуму, а также призывает не молчать о ментальных проблемах, ведь это может только навредить.
Автор. Мария Бурлака. Источник заглавного фото. Shuttestock. Автор. Dragana Gordic.
