Статистика показывает, что акне у взрослых возникает все чаще. А учитывая, что постоянный стресс, нарушенный гормональный фон и загрязненная окружающая среда становятся неотъемлемыми спутниками нашей жизни, это неудивительно. Как же с этим бороться? Обо всем по порядку.
Каковы основные причины возникновения акне у взрослых?
По словам врачей, акне у взрослых чаще всего вызвано гормональными изменениями, которые приводят к увеличению выработки кожного сала. У девушек это может быть связано, например, с менструальным циклом или беременностью.
Также прыщи могут быть вызваны воспалением кишечника, неподходящими продуктами питания или некачественной косметикой.
Какой тип кожи наиболее предрасположен к акне?
Думаем, ответ очевиден. Жирный тип кожи больше всех предрасположен к появлению акне, так как гиперактивные сальные железы приводят к более высокой закупорке фолликулов.
Виды акне у взрослых
Не все прыщи одинаковы, и на самом деле существует несколько различных ключевых категорий. Вот главные из них:
- Белые угри — возникают, когда «заблокированный» фолликул находится очень близко к поверхности кожи;
- Черные точки — образуются, когда закупоренные фолликулы «открываются», что приводит к окислению меланина и появлению черного цвета;
- Пустулы и папулы — появляются из-за инфекций или разрастания кожных бактерий.
Как лечить акне?
Подберите подходящие отшелушивающие средства
Не стоит чрезмерно отшелушивать вашу кожу. Подходите к вопросу более деликатно, иначе рискуете нарушить кожный барьер. Это в свою очередь спровоцирует появление прыщей.
Если же у вас уже возникло акне, откажитесь от отшелушивающих продуктов с альфа-гидроксикислотами в пользу чего-то, содержащего полигидроксикислоты.
Обратите внимание на свой режим питания
Врачи рекомендуют придерживаться диеты с низким гликемическим индексом и есть больше пре- и пробиотических продуктов. Также стоит завести дневник питания и контролировать свой рацион в течение дня.
Сохраняйте спокойствие
Стресс способствует усугублению проблемы, а также может привести к нарушению режима сна и питания. Поэтому старайтесь не переживать, когда это возможно.
Подберите качественный уход вместе с врачом
Лечение акне требует трехступенчатой программы. Во-первых, стоит уменьшить воспаление. Во-вторых, восстановить роговой слой. И в-третьих, стимулировать здоровую регенерацию кожи. Все это можно сделать при помощи правильно подобранных средств.
Обратите внимание на салициловую кислоту для удаления излишков кожного сала из пор, ниацинамид и цинк для уменьшения воспалений, а также ночной ретинол для стимуляции обновления клеток.
При острых вспышках вы также можете обратиться к косметологу, который подберет для вас подходящую салонную процедуру.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR UK можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.
