На что мы только не готовы пойти ради того, чтобы сделать волосы более густыми. Однако, как уверяют эксперты, в этом вопросе нужен системный подход. Именно тщательное планирование и следование рекомендациям приведут к желаемому результату. Кстати, вот все, что вам нужно знать о том, как правильно отрастить густые и длинные волосы.
Не мойте голову слишком часто
Ошибка номер один, которую, по мнению трихологов, люди совершают чаще всего, — чрезмерное мытье головы. Для определения идеальной частоты посоветуйтесь со специалистом.
Правильный рацион
У нас есть отличные новости для любителей авокадо. По словам экспертов, для густых и здоровых волос необходима диета, богатая полезными жирами. Обязательно добавьте в свой рацион оливковое масло, лосось, авокадо, орехи, а также овощи и фрукты.
Используйте подходящие вам шампунь и кондиционер
Звучит очевидно, но стоит повторить: разным типам волос требуются продукты, которые точно соответствуют их потребностям. Так, обладательницам тонких волос следует обратить внимание на средства для увеличения объема. А для жестких локонов подойдут увлажняющие варианты.
Уделяйте особое внимание коже головы
Кожа головы имеет богатый микробиом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья волос. Поэтому важно уделять уходу за ней особое внимание. Не стоит использовать слишком агрессивные шампуни с сульфатами. И не забывайте про массаж головы.
Избегайте силиконов и искусственных красителей
Уходовые средства, в состав которых входят силиконы, искусственные красители и ароматизаторы, могут вызывать проблемы с кожей головы. Вместо этого выбирайте продукты, обладающие противовоспалительными свойствами. Например, с экстрактом корня лопуха.
Не забывайте про витамины
Прием поливитаминов и добавок для роста волос может иметь большое значение. Однако перед их выбором обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Выберите правильную расческу
Чтобы сделать волосы более густыми, выбирайте расческу из кабаньей щетины или из керамики.
Оригинал статьи Harper’s BAZAAR можно прочитать здесь.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock. Pexels.
