Дежавю — это ощущение, будто определенное событие уже случалось в прошлом. Но человек не может вспомнить, когда и как это произошло. Почему возникает это странное и порой мистическое чувство, и как его правильно прожить, разбираемся в статье.
Что такое дежавю?
Это французское выражение, переводимое как «уже виденное». Данный термин используется для описания ощущения, когда ситуация, которую человек переживает, будто бы уже происходила в прошлом. Часто это восприятие кажется нереальным или сюрреалистичным, потому что точных воспоминаний о предыдущем опыте нет. Например, во время беседы со знакомым на улице вам может показаться, что вы уже стояли на этом месте и слышали те же самые слова. Хотя наука не первое столетие пытается объяснить этот загадочный феномен, его часто мистифицируют.
История термина
Впервые о дежавюподобном опыте упомянул римский поэт Публий Овидий (43 год до н.э. — 18 год н.э.) в своей поэме «Метаморфозы. Книга XV». А объяснить этот опыт 1600 лет назад попытался Святой Августин, назвав его falsae memoriae (лат. «ложная память»). Сам термин ввел в оборот французский философ и парапсихолог (исследователь паранормальных психологических явлений, таких как телепатия и ясновидение) Эмиль Буарак в конце 19 века. В письме редактору журнала Revue Philosophique он описал свою поездку в незнакомый город, в которой у него постоянно возникало «ощущение узнавания».
Популяризация термина
В научном сообществе термин «дежавю» закрепился лишь 20 лет спустя. На заседании медико-психологического общества его предложил использовать французский невролог Франсуа-Леон Арно. Он описал случай своего пациента — офицера Луи, который служил во Французском Индокитае, но заболел малярией и отправился домой. Через полтора года у Луи стали проявляться симптомы дежавю: на свадьбе своего брата он заявил, что уже был на ней год назад, помнит каждую деталь и не понимает, почему они играют ее снова. А когда он впервые прибыл в психиатрическую больницу, то там утверждал, что лечился здесь в прошлом году, потому узнает людей и обстановку. Впоследствии Луи объяснял это так: «Я живу в двух параллельных жизнях».
Первое унифицированное научное определение термина в 1983 году сформулировал южноафриканский нейропсихиатр Вернон Неппе. Согласно его теории, дежавю — это «любое субъективно неадекватное ощущение узнавания в нынешнем ощущении неопределенного момента из прошлого». Да, звучит крайне сложно и запутанно. Неппе посвятил исследованию этого феномена книгу «Психология дежавю» и описал в ней около 20 разновидностей опыта «дежа», которые в том числе включали:
- deja entendu — «уже слышанное»;
- deja baisée — «уже попробованное»;
- deja raconté — «уже рассказанное»;
- deja pensé — «уже приходившее в голову».
Понятие быстро стало популярным в психологии и философии, стимулируя исследования функций восприятия и памяти. Существует несколько теорий, пытающихся объяснить этот феномен. Одна из популярных теорий предполагает, что такое ощущение может возникать из-за кратковременного сбоя в нейронных цепях, ответственных за долговременную память, вызывая мгновенное и неправильное ощущение узнавания. Несмотря на постоянные попытки науки объяснить явление дежавю, его мистифицировали и пытались истолковать с точки зрения эзотерики. В результате возникло несколько антинаучных гипотез. Рассказываем, какие еще теории предлагают ученые и мистики. А также можно ли однозначно ответить на вопрос, норма это или патология?
Как наука объясняет этот феномен?
Современные исследования разделяются на наблюдательные и экспериментальные. В наблюдательных определяют особенности переживания дежавю (у кого есть, как часто и когда происходит) и ищут закономерности в результатах. В экспериментальных ученые пытаются вызвать у людей эти переживания.
Психологическая теория
Одна из популярных теорий связана с определенными процессами в нашей памяти. Данная теория предполагает, что дежавю возникает из-за кратковременного сбоя в системе краткосрочной памяти. Считается, что информация случайно «пропускается» в долговременную память, минуя кратковременную память. Это заставляет нас чувствовать, будто данный момент уже происходил в прошлом.
Неврологическая теория
Существует также неврологическое объяснение. Некоторые ученые считают, что это явление может быть связано с аномальной активностью в мозге. Особенно в височных долях, которые играют важную роль в процессах формирования памяти. Подобная активность может вызывать неожиданные ощущения, будто новая ситуация уже была испытана вами прежде.
Кроме того, неврологи связывают частые переживания эффекта дежавю с височной эпилепсией, очаг которой находится в височной доле головного мозга. Люди, страдающие этим заболеванием, перед очередным приступом испытывают нечто похожее: галлюцинации, связанные с прошлыми воспоминаниями.
Теория о задержке обработки
Другая теория предполагает, что дежавю может возникнуть из-за незначительной задержки в передаче информации между различными частями мозга. Например, если одна часть мозга получает информацию немного раньше другой, то, когда вторая часть наконец обрабатывает ту же информацию, возникает ощущение, будто это уже было.
Расщепленное восприятие информации
В ходе исследования профессора психологии и неврологии из университетов США подтвердили возможность расщепленного восприятия информации. Суть в том, что люди воспринимают один и тот же объект или сцену два раза. Например, человек впервые идет по улице в новом городе и в его поле зрения попадает уличное кафе. Сначала он замечает его «краем глаза», потому что сосредоточен на прохожих. Но в результате этого быстрого взгляда мозг получает немного информации и обрабатывает ее. Поэтому, когда человек посмотрит на кафе осознанным полным взглядом, он не поверит, что видит его впервые. Так дублируется восприятие, и возможно поэтому и возникает эффект узнавания.
Сбой в работе гиппокампа
Гиппокамп — отдел головного мозга, который участвует в механизмах формирования памяти. До конца функции гиппокампа не изучены, но исследователи предполагают, что когда мы воспринимаем новую информацию, гиппокамп может связывать ее с уже имеющейся, которая записана в долговременной памяти. Ученые предположили: когда происходит сбой синхронизации информации, человек может воспринимать настоящее как увиденное ранее.
Кроме того, по словам ученых, гиппокамп уязвим к стрессу. Во время длительных стрессовых ситуаций надпочечники выделяют гормон кортизол, и его избыточное количество повреждает гиппокамп. В результате объем и масса гиппокампа снижаются, за счет чего может возникать дежавю.
Психоаналитический подход
Зигмунд Фрейд считал, что дежавю связано с подавленными желаниями или скрытыми воспоминаниями из подсознания. По мнению австрийского психоаналитика, это ощущение может быть вызвано скрытыми воспоминаниями о прошлом аналогичном опыте или детских впечатлениях, которые всплывают в сознании.
Культурное влияние
Влияние культуры также не следует исключать. Во всех культурах существуют различные легенды, поверья, рассказы, которые способны вызывать ощущение дежавю. Книги, фильмы и другие медиа часто обращаются ко схожим сценариям. Они-то и могут вызывать у человека ощущение знакомства с новой ситуацией.
Дежавю с точки зрения эзотерики
Некоторые сторонники парапсихологии считают, что дежавю является свидетельством особенных психических способностей или дара предвидения. Согласно этой точке зрения, в моменты дежавю человек на самом деле вспоминает события, которые он предвидел прежде, но пережил лишь сейчас.
Альтернативные теории:
- Дежавю — это воспоминания из прошлой жизни. Так считают приверженцы теории о реинкарнации. Якобы эффект возникает, когда человек попадает в знакомую по предыдущим жизням обстановку и окружение. Например, американская певица Тина Тернер предполагает, что в прошлой жизни была царицей Египта Хатшепсут. Она почувствовала это, когда испытала дежавю во время экскурсии к египетским пирамидам.
- Дежавю — подтверждение существования параллельных миров. Сторонники этой теории считают: явление возникает, потому что человек одновременно проживает одно и то же событие в двух параллельных вселенных. В этот момент миры пересекаются и возникает тревожное чувство узнавания.
- Дежавю — это сбой в матрице. Теория навеяна голливудским фантастическим фильмом «Матрица», в котором человечество живет в симуляции, а миром управляют машины с искусственным интеллектом.
Исследование дежавю
Феномен «дежавю» по сей день остается предметом изучения во многих областях, включая психологию, неврологию и даже парапсихологию. Это явление остается загадкой, поскольку его сложно измерить или воспроизвести в лабораторных условиях. Научные исследования часто ограничиваются анкетированием людей, которые испытывали дежавю, и анализом их ответов на специально подготовленные вопросы.
Опасности дежавю
Хотя большинство случаев дежавю безобидны и не повторяются часто, они могут быть симптомом неврологических состояний, таких как эпилепсия. В некоторых случаях частые и интенсивные переживания дежавю требуют неврологического обследования, так как могут указывать на нарушения в работе мозга.
Когда чаще случается дежавю?
Исследования показывают, что дежавю чаще всего происходит у людей между 15 и 25 годами. И может быть связано с высоким уровнем усталости, стрессом или общим состоянием нервной системы. Кроме того, люди с высоким уровнем образования и те, кто часто путешествуют или подвергаются новым впечатлениям, могут испытывать дежавю чаще других.
Что делать?
В большинстве случаев дежавю не требует специального вмешательства. Однако если переживания дежавю становятся частыми или сопровождаются другими симптомами, такими как головные боли или проблемы с памятью, следует обратиться к врачу. Помимо этого, необходимо снизить уровень стресса, полноценно отдыхать и вести здоровый образ жизни. Все это способно улучшить общее состояние нервной системы.
Итак, дежавю — хорошо или плохо?
Давайте разберемся, когда дежавю считается нормой, а в каких случаях — патологией и сигналом для обращения за помощью специалистов.
Дежавю как последствие усталости и перенапряжения
По мнению нейробиологов, здоровый человек может испытывать дежавю в среднем раз в месяц. Но ощущение будет возникать чаще на фоне повышенной усталости и напряжения. Когда ваш мозг устает, внутренние нейронные системы не могут нормально восстановиться и регулировать себя. В результате работа нейронов нарушается, что может привести к дежавю.
Дежавю как симптом заболевания
Ученые сравнили характеристики дежавю у здоровых людей и у пациентов с эпилепсией и объемными образованиями мозга. В ходе исследования испытуемым также проводили мониторинг активности головного мозга. В результате ученые сделали следующие выводы:
- У здоровых испытуемых дежавю возникает, как правило, несколько раз в год, длится до 10 секунд и появляется в период психо-эмоционального напряжения и усталости.
- У больных эпилепсией дежавю может возникать как само по себе, так и на фоне приступа.
- При объемных образованиях головного мозга дежавю встречается чаще всего при опухолях, возникает несколько раз в день, длится дольше минуты.
- Может проявляться само по себе или как часть эпилептического припадка. При этом сопровождается отрицательными эмоциями и страхом перед его возникновением.
Опираясь на исследование, ученые выделили два типа дежавю:
- «Патологическое-эпилептическое» — характерно для пациентов с эпилепсией и является аналогом эпилептического припадка.
- «Непатологическое-неэпилептическое» — психологический феномен, который возникает у большинства здоровых людей.
Таким образом, исследование показало — для диагностики патологии важен не факт наличия дежавю, а изменение в его характеристиках: удлинение, учащение, страх ожидания и негативное восприятие феномена.
Заключение
Итак, дежавю остается малоизученным явлением. Мы перечислили множество теорий, объясняющих его возникновение. Однако ни одна из них не может считаться окончательно подтвержденной. Независимо от того, воспринимается ли дежавю как кратковременное нарушение памяти, неврологический сбой или способность к ясновидению, в умеренном проявлении оно не оказывает серьезного влияния на здоровье и жизнь человека. Но если вы сталкиваетесь с дежавю часто и его проявления вызывают тревогу, возможно, стоит обратиться к неврологу.
Автор. Адель Жусупова. Источник заглавного фото. Midjourney.
