В современном мире человеку необходимо научиться выстраивать экологичные отношения не только с другими людьми, но еще и с самим собой и своим организмом. Именно он подскажет, когда вам нужно немного отдохнуть, полечиться или избавиться от травм прошлого. На самом деле, это не такой уж простой процесс. «Услышать» себя бывает гораздо труднее, чем другого. Поэтому мы собрали для вас отличные книги, которые помогают понять свое тело и дать ему возможность «работать» с вами сообща.
Эпштейн M.H., Тульчинский Г.Л., «Философия тела. Тело свободы»
Философы Михаил Эпштейн и Григорий Тульчинский изложили две монографии в одной книге. Они рассмотрели тело с разных точек зрения и исследовали природу взаимоотношений людей. Считается, что в эпоху искусственного интеллекта тактильность и чувственность опускаются на низменные уровни восприятия мира. Так ли это на самом деле?
Дженнифер Акерман, «Краткая история человеческого тела»
В своем научно-популярном произведении Дженнифер Акерман подробно рассказала о том, что именно происходит с нашим телом, когда мы просыпаемся, засыпаем, занимаемся спортом или сексом. И хотя у многих есть поверхностные познания в этой области, книга поможет окунуться в глубины вопроса и понять наконец, как функционирует организм.
Александр Лоуэн, «Психология тела»
Некоторые книги, которые помогают понять тело, могут оказаться весьма неожиданными и необходимыми для размышлений. Психолог Александр Лоуэн на убедительных примерах доказывает, что, объединив свою сексуальность и духовность, человек может жить в гармонии с миром и самим собой. Ведь два этих аспекта дополняют друг друга лучше, чем что-либо в мире.
Бессел Ван дер Колк, «Тело помнит все»
Книга «Тело помнит все» стала бестселлером, потому что помогла сотням тысяч человек справиться с посттравматическим стрессовым расстройством. Шрамы, порезы и ссадины заживают, а вот душа может болеть десятилетиями. Доктор Ван дер Колк рассказал, как справиться с собственным прошлым и начать жить полноценную жизнь.
Оливия Лэнг, «Тело каждого. Книга о свободе»
Оливия Лэнг провела художественное исследование о долгой и упорной борьбе людей за телесную свободу. В книге затрагиваются темы прав представителей ЛГБТК-сообщества, сексуального освобождения и феминизма. Проделав большую исследовательскую работу, Лэнг также включила в произведение мнения значимых фигур прошлого и нынешнего столетий.
Автор. Мария Бурлака.
