В современном мире влияние стресса на кожу даже не обсуждается: практически каждая знает, что стоит ей перенервничать — на коже появляются несовершенства. Жизнь постоянно нас испытывает: на работе, дома, за рулем автомобиля, за чтением новостей. Не переживать вовсе не получается и это отражается на состоянии дермы. Но, как сообщает Women’s Health Magazine, у экспертов есть несколько полезных советов, касающихся этой темы.
Когда вы испытываете стресс, в ваш организм выбрасываются кортизол и адреналин. Гормоны начинают взаимодействовать с иммунной системой и запускают сложную цепную реакцию, которая делает кожу более чувствительной. В этот момент клетки перестают активно регенерировать и способность дермы к самовосстановлению резко замедляется. Кортизол влияет на выработку себума: он закупоривает поры и удерживает внутри вредные бактерии, которые способствуют появлению высыпаний и прыщей.
Специалисты также утверждают, что как только вы начинаете переживать и тревожиться, тело посылает химические сигналы иммунной системе, которые вызывают воспалительную реакцию. Это происходит из-за того, что организм воспринимает стресс как угрозу. Такой процесс может стать причиной появления акне, экземы, розацеа, псориаза, раннего старения кожи или «раскрыть» ту болезнь, о которой вы даже не подозревали.
Под стрессом эксперты также подразумевают недосыпания, частые перекусы вместо здорового и разнообразного обеда, а также лишний бокал вина. Перенапряжение снижает способность кожи к заживлению на целых 25 процентов, именно поэтому от последствий тревоги так сложно избавиться.
Влияние стресса на кожу очевидно, но специалисты советуют научиться абстрагироваться от проблем с помощью медитаций, прогулок, рисования или танцев. Научитесь «отключаться» от негативных мыслей и расслабляться душой и телом, тогда вам удастся избежать нежелательных последствий и несовершенств. Кстати, кожу успокоят проверенные косметические продукты с алоэ, керамидами и экстрактом морского кнута в составе.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Источник заглавного фото. Shutterstock. Автор. fizkes. Фото. Пресс-офисы марок.
