Сейчас есть множество различных техник и методов рассказывающих, как полюбить себя. Одними из самых эффективных инструментов среди них считаются аффирмации. Если вы не знаете, что же это такое, то объясню: аффирмации — позитивные установки, которые проговариваются ежедневно. Желательно делать это с утра, после пробуждения. При помощи такого простого действия можно создать собственный волшебный ритуал, который поможет вам начинать каждый свой день с хорошей ноты. К примеру, вы можете включить приятную расслабляющую музыку или мантру, зажечь благовония и начать наговаривать аффирмации на стакан воды, который очень полезно выпивать перед завтраком. Схема работы такая: проговариваете установку и делаете глоток. Одновременно можно добавить к этому и прием витаминов, совместив очень приятное с очень полезным. Количество аффирмаций может быть абсолютно разным, все зависит от вашего желания, количества свободного времени и чувства комфорта. Установки могут быть на разные темы: удача, здоровье, богатство, любовь, исполнение желаний и т.д. В этой статье мы предлагаем вам взять себе на заметку пятерку мощных и эффективных аффирмаций, которые помогут вам полюбить себя. Используйте их ежедневно, и результаты не заставят себя долго ждать!
- «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть, все свои минусы и плюсы. Я с благодарностью принимаю свое тело, люблю его, уважаю и ценю».
- «Я прощаю себе все свои промахи и ошибки. Я с легкостью отпускаю все тревожные мысли и чувство вины».
- «Я — самый важный человек в своей жизни. Я всегда прислушиваюсь к своему сердцу, и мои желания всегда исполняются самым безопасным для меня способом».
- «Я излучаю любовь, гармонию, спокойствие и позитив. Все самое лучшее в этом мире создано для меня. Все блага мира приходят в мою жизнь».
- «Я достойна любви, здоровья, богатства, счастья, удачи и успеха по праву рождения. Я — красивая, успешная, богатая, наполненная любовью к себе и миру женщина».
Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.
