Заботу к себе и своему телу можно проявлять по-разному. Например, пропивать комплекс необходимых витаминов и правильно ухаживать за кожей и волосами. Но есть еще один способ, который в последние годы становятся все более популярным — лимфодренажный массаж. Рассказываем все, что вам нужно знать об этом методе.
Преимущества лимфодренажного массажа
Этот специфический вид массажа воздействует на лимфатическую систему, способствуя выведению из организма вредных токсинов. Помимо этого он улучает кровообращение, уменьшает отеки, укрепляет иммунную систему и снимает стресс.
Как часто нужно делать лимфодренажный массаж?
Врачи рекомендуют делать лимфодренаж еженедельно для поддержания общего состояния. Но если вам хочется более заметных результатов, особенно в послеродовой период, можно делать массаж ежедневно.
Как проходит лимфодренажный массаж?
Ручной лимфодренажный массаж, как правило, выполняется медленно, но ритмично. Он мягко стимулирует лимфатическую систему организма без сильного давления на сосуды. При этом даже после процедуры в течение 72 часов дренаж продолжает работать.
Может ли уходовая косметика стимулировать лимфодренаж?
Сейчас у некоторых бьюти-марок появляются линии уходовой косметики, которые способны локально активировать лимфатическую систему кожи. И, как уверяют эксперты, такие продукты действительно работают. Однако лучше всего использовать их вместе с настоящим массажем.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Пресс-офисы марок. Pexels. Unsplash.
