Манифестация желаний – это использование вашей энергии для привлечения желаемого, так называемое «самоисполняющееся пророчество». Основывается на теории о том, что мысли материальны, и если очень захотеть, можно в космос полететь. Однако в процессе создания собственной реальности силой мысли есть определенные правила, нюансы и предостережения.
Как работает сила мысли на самом деле?
С древних времен и по сей день люди верят в возможность творить собственную реальность силой мысли. В этом есть зерно истины. Но чтобы не впасть в иллюзию и заблуждение касательно природы вещей, необходимо помнить о диалектике: единстве и борьбе противоположностей.
Подобно электрону и фотону, мысль тоже обладает своеобразным «дуализмом». С одной стороны, она и правда имеет свойство материализовываться. Все, что окружает человека на сегодняшний день: великие памятники архитектуры, головокружительные небоскребы, машины, самолеты, электростанции и так далее, все это когда-то было всего лишь чьей-то фантазией. И, благодаря усилию человеческой воли, эти мысли смогли найти отражение в материальном мире. Но, с другой стороны, под лежачий камень вода не течет. Если только мечтать и не совершать конкретных действий по направлению к реализации своих желаний – ничего не выйдет.
Книги «Секрет» и «Трансерфинг реальности»
Идея о возможности творить собственную реальность была особенно популярна после выхода в 2006 году бестселлера «Секрет». Книга была продана тиражом более 30 миллионов экземпляров. О ней говорил весь мир и все ведущие мыслители, в их числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернштейн, Иянла Ванзант, Опра Уинфри и многие другие. В основе концепции книги и фильма лежит закон притяжения: идея о том, что подобное притягивает подобное. В фильме “Секрет” идет повествование, как человек способен влиять на собственную реальность через свои мысли, ощущения и намерения. Согласно идее фильма, если мы транслируем в окружающий мир положительные мысли и эмоции, то притягиваем в свою жизнь ответную реакцию.
Примерно в те же годы была популярна книга Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности». В этом эзотерическом учении есть такое понятие, как пространство вариантов. Эта модель мира дает возможность выбора любого желаемого варианта реальности. Но главное — знать, чего вы хотите на самом деле. Как только вы сонастраиваетесь с конкретным сектором пространства вариантов, вы способны своими мыслями и определенными техниками трансерфинга притянуть тот или иной исход событий. Другими словами, весь мир — это наше отражение.
Читайте также техники для исполнения желаний с помощью симорона.
Манифестация желаний: как мечтать правильно?
Следует помнить, что самопрограммирование и воплощение мечты в реальность не происходит в одночасье. И манифестация требует от нас не только глубокой веры, но и активных действий по направлению к цели. В Библии говорится «по вере твоей воздастся» и «каждому воздастся по делам его» — и это тоже диалектика. Сосредоточив свои мысли, действия и энергию в одном направлении, вы действительно можете добиться многого. Однако каждое свое желание необходимо хорошенько взвесить и проверить, резонирует ли оно с вашим глубинным «я», с вашей душой? Не является ли данное желание продуктом вашего «эго» и гордыни? Не просто так булгаковский Воланд в романе «Мастер и Маргарита», обращаясь к Маргарите, сказал: «Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойства сбываться». Это означает — бойтесь исполнения своих «ложных» желаний, ведь они не приносят настоящей радости. Кроме того, чрезмерная зацикленность на будущем, на цели, лишает нас красок и радости жизни. Так мы упускаем из виду главное – настоящий момент. Автор бестселлера «Сила настоящего» Экхарт Толле объясняет это следующим образом:
«Если же ты становишься чрезмерно сфокусированным на цели, может быть, потому что стремишься к счастью, к своей наиболее полной реализации, то ты больше не чествуешь сам настоящий момент… Ты больше не видишь цветов у дороги, не чувствуешь их аромат, так же как не осознаешь красоту и волшебство жизни, которая разворачивается вокруг тебя, когда ты присутствуешь в моменте сейчас».
Для манифестации истинных желаний души необходимо придерживаться законов осознанной жизни:
- «Жить настоящим, а не прошлым или будущим».
- «Быть здесь и сейчас — быть собой, быть осознанным».
- «Концентрация внимания на настоящем — путь к успеху в любом деле».
- «Чего ты боишься, то и притягиваешь в свою жизнь».
- «Доверять будущему».
- «Спешка и зацикленность на будущем крадут наше настоящее и радость жизни».
- «Планировать, но быть гибким и готовым к любым вариантам будущего».
- «Не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня».
- «Не ждать результата».
- «Не привязываться к конкретной цели или желанию».
Как работает манифестация желаний и аффирмации?
Если же ваше желание прошло проверку не только сознанием, но и душой, если вы чувствуете, что это истинно то, чего желает ваше сердце, тогда пора приступать к действиям. Параллельно с деятельностью можно практиковать позитивные установки и аффирмации. К примеру, вместо того, чтобы думать: «У меня никогда не будет взаимопонимания с близкими», измените свой мыслительный процесс на «Мои отношения с близкими людьми наполнены любовью, гармонией и взаимопониманием». Такая установка поможет воплотить намерение в реальность. Вы можете применить это к любой сфере своей жизни, будь то карьера, семья, дружба, отношения, финансы, навыки, путешествия, здоровье и так далее.
Сила позитивного мышления
Наши мысли действительно сильны и могут сыграть важную роль в определении хода нашей жизни. Позитивный настрой может помочь преодолеть тревоги и страхи и достичь того, чего вы хотите. Твердая вера в то, что вы можете достичь цели, поможет преодолеть любые страхи и неуверенность в себе. Хотя никаких гарантий нет, что у вас гораздо больше шансов на успех, если вы верите в себя и свои силы.
Закон притяжения
Закон притяжения гласит: то, на чем вы сосредотачиваетесь, — это то, что вы привлечете в свою жизнь. Например, если вас что-то искренне интересует, вы, вероятно, прочитаете или узнаете об этом больше. Вы даже можете присоединиться к группам или обществам, связанным с этим. Люди со схожими интересами оценят ваш энтузиазм по этому поводу. Вокруг него вы построите сеть связей. Следовательно, если в этом пространстве есть какие-либо возможности, вы с большей вероятностью их обнаружите, чем тот, кто не имеет знаний или интереса к этому. У вас будет больше шансов воспользоваться данными возможностями, а окружающие люди смогут вам помочь.
Таким образом, ваша сосредоточенность и интерес к чему-либо — будь то работа или просто хобби — могут помочь вам развить экспертные знания. Вы сможете построить нужные связи и привлечь необходимые возможности.
Техники для манифестации желаний
Практика визуализации
Не секрет, что представление целей часто помогает их достичь. Так работает сила притяжения, помноженная на веру и решительные действия. Каждый день уделяйте немного времени визуализации своих целей и тому, как вы собираетесь их достичь. Вы можете делать это каждое утро, когда просыпаетесь. Знание того, что вы работаете над достижением своих целей, станет хорошей мотивацией до конца дня. Вы также можете практиковать визуализацию перед сном. Обдумывайте то, что вы сделали в течении дня, чтобы приблизиться к своим целям.
Карта желаний или доска визуализаций
Вы можете создать специальную карту или доску, на которой будете крепить изображения и заметки о своих целях. Это может быть карта желаний в цифровом формате, но лучше сделать ее осязаемой, из обычного ватмана. Закрепление задач на доске визуализации поможет сделать цель более ощутимой. Регулярное визуальное напоминание о целях поможет вам взять верный курс и ощутить мотивацию к действию. Ранее мы писали о том, как составить карту желаний, чтобы все мечты сбылись.
Сакральная «коробка будущего»
Коробка будущего или шкатулка желаний — это место, где хранятся материалы, связанные с вашей целью. Вы можете взять пустую коробку, украсить ее на свой вкус и начать собирать там определенные вещи. Например, если вы копите деньги на отпуск своей мечты, купите небольшие вещи, которые возьмете с собой в поездку, и храните их в коробке. А если вы пытаетесь зачать ребенка, напишите письмо своему будущему малышу и сохраните его в шкатулке заветных желаний.
Метод 3-6-9
Довольно популярный метод 3-6-9 предполагает повторение или запись ваших целей: 3 раза утром, 6 раз днем и 9 раз вечером. Неоднократное повторение целей поможет лучше сосредоточиться на главном и не терять концентрации в процессе их реализации.
Метод 777
Метод 777 также предполагает фиксацию желаний на бумаге. В данном случае записывать нужно семь раз утром и семь раз вечером, в течение семи дней подряд. Как и метод 3-6-9, способ 777 также помогает вам каждый день концентрироваться на своих целях. Это более полезно для краткосрочных целей, которых вы можете достичь примерно за неделю. Например, проект по работе или домашние обязанности.
Рабочий лист 10-10-10
Для этого способа необходимо взять лист бумаги и записать: 10 вещей, которые вы желаете, 10 вещей, за которые вы благодарны и 10 вещей, которые вам нравится делать. Создание такого рабочего листа поможет составить общую картину ваших целей, достоинств и интересов. Это может улучшить ваше самосознание, поможет понять, как взаимодействуют различные части вашей жизни, и поспособствует позитивному мышлению.
Дневник желаний
Вы можете завести дневник, в котором будете записывать свои мечты и цели. Если вы беспокоитесь о них, запишите свои страхи. Это поможет вам определить причины и начать работать над поиском решений. Чтобы манифестация желаний дала плоды, необходимо избавиться от блоков и негативных установок. Регулярно обновляйте этот журнал, делая записи о своем прогрессе. Как правильно выразить то, чего вы хотите? Будьте ясны и честны с самими собой. Четкое формулирование целей поможет их кристаллизовать и воплотить.
Аффирмации и позитивные установки
Позитивные установки способны придать бодрости духа и вдохновить на пути к мечте. Но их необходимо правильно формулировать. Читайте о том, как создавать аффирмации, чтобы они реально работали.
Вот несколько примеров экологичных аффирмаций:
- «Я реализовываю свой потенциал самым наилучшим образом».
- «Я приношу пользу миру, воплощая свои мечты и желания».
- «Я верю, что Вселенная притягивает в мою жизнь достойного партнера».
- «Я забочусь о своем теле с любовью и чувствую, как становлюсь энергичнее, здоровее и продуктивнее».
- «Я открыт для получения счастья, радости и благословений».
Работа над достижением своей цели
Визуализируя свою цель, начните предпринимать конкретные шаги к ее достижению. Вы можете ежедневно или еженедельно уделять этому немного времени. Например, если ваша цель — найти новую работу, постарайтесь откликаться хотя бы на одну вакансию каждую неделю.
Выход из своей зоны комфорта
Достижение своей мечты часто требует выхода из зоны комфорта. Это может быть страшно, но начните с постижения искусства маленьких шагов. Например, если ваша цель — стать певцом, вы можете начать периодически выступать перед семьей, ходить в караоке с друзьями. А затем постепенно переходить к более масштабным выступлениям, например, на свадьбе друга или праздничной вечеринке в офисе.
Практика благодарности
Планируя желаемое, будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Это очень важная практика, которая поможет создать позитивный настрой и задаст правильное внутреннее состояние. Мечтая о будущем, нельзя отрешаться от настоящего.
Поиск поддержки
Процесс достижения вашей мечты может оказаться непростым, и вы можете столкнуться с разочарованиями или неудачами. Поделитесь своими целями и трудностями с близкими людьми, которым вы доверяете. Если вам нужна дополнительная поддержка, вы можете обратиться к компетентному психологу. Правильное общение поможет укрепить вашу мотивацию. Ведь, в конечном итоге, желания исполняются благодаря нашим собственным усилиям и участию других людей.
Критическое мышление
В процессе реализации желаний не забывайте про адекватное восприятие реальности. Люди, которые не используют критическое мышление, а опираются лишь на веру в сверхъестественные способности своих мыслей, чаще подвержены влиянию фейковых новостей и теории заговоров. Они сильнее рискуют пострадать от аферистов и псевдонаучных домыслов. Часто слепая фанатичная вера мешает человеку действовать. Ведь, если достаточно загадать желание, то самому делать ничего не нужно. Конечно, есть люди, которые не только на Бога надеются, но и сами не плошают, а любые аффирмации, медитации и визуалиация – это дополнение к регулярной и плодотворной работе над своими целями. Но когда эзотерика и манифестация желаний заменяет реальные действия – такой подход едва ли принесет нужный результат.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.com
