Выпадение волос у женщин может вызывать страх и тревожные размышления. Тем не менее, если вы теряете около 50-100 волосинок в день, это нормально. Задуматься о походе к врачу стоит лишь в том случае, если вы заметили их большее количество на одежде или подушке.
Мы поговорили с врачами и собрали в этой статье информацию, которую вам нужно знать об обильном выпадении волос и о том, можно ли это вылечить.
Причины выпадения
Выпадение волос у женщин может быть вызвано несколькими факторами:
- Генетика: облысение часто передается по наследству. Если оно было у ваших родителей, то скорее всего, вы тоже ощутите его на себе;
- Менопауза: обычно в постменопаузе у женщин истончаются волосы. Это происходит из-за того, что во время менопаузы организм вырабатывает меньше эстрогена и прогестерона, что приводит к увеличению выработки андрогенов;
- Недостаток питательных веществ : исследование 2021 года показало, что Витамин D играет ключевую роль в росте волос, и его дефицит в организме может привести к облысению.
Как лечить выпадение волос
Правильное лечение облысения зависит от причины. Выпадение волос, связанное с гормональными изменениями в результате беременности или стресса, обычно носит временный характер, и поэтому все, что вам нужно — дождаться родов или предпринять шаги для снижения уровня стресса.
Если выпадение волос вызвано чем-то другим, то подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион больше витаминов, например, Витамин D и Омегу-3.
И хотя выпадение волос, вызванное старением или генетикой, неизбежно, вы можете решить или замедлить эту проблему, правильно подобрав уход и обогатив свой рацион полезными веществами. Главное: не паникуйте и заботьтесь о себе.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
