Гостинг (англ. ghosting) — это явление, когда один человек прекращает все контакты и связи с другим человеком без объяснения или предупреждения. Гостер просто исчезает из жизни жертвы, игнорирует сообщения и звонки. В этой статье я расскажу, что такое гостинг, как его распознать и реагировать, а также поделюсь реальным примером из жизни своей подруги.
Что такое гостинг?
Вы наверняка слышали от знакомых или друзей, а может сталкивались сами с ситуацией, когда один человек внезапно исчезает из жизни другого. Это проявляется в резком избегании и игнорировании сообщений/телефонных звонков без объяснения причины. Вот и среди моих подруг немало тех, кто сталкивался с гостингом. Они часто делятся со мной своими историями. Расскажу об одном таком случае.
Реальная история моей подруги:
Моя подруга, назовем ее Алина, никогда не страдала от дефицита мужского внимания, что не удивительно. Она очень эффектная, энергичная, веселая и привлекательная девушка с чарующим голосом. Однажды она познакомилась с молодым человеком, назовем его Тимур.
Тогда Алина впервые поверила в существование любви с первого взгляда. Он был словно олицетворением всех достоинств, которые она ценит в мужчине. Парочка проводила вместе каждую свободную секунду. Тимур казался ей идеальным – заботливым, чутким и внимательным, а еще чертовски привлекательным и решительным в действиях.
Спустя некоторое время он пригласил Алину поехать с ним и его друзьями на отдых за город, с ночевой. Она была в предвкушении поездки с мужчиной своей мечты, как ей казалось на тот момент. Они весело провели время, общаясь, смеясь и открывая новые грани друг друга. Что немаловажно — у них не было интимной близости. Для Алины это было знаком, что их отношения строятся не только на физической притягательности — между ними зарождается настоящее чувство. Тимур называл Алину «моя любовь» и «женщина всей моей жизни». И она верила каждому его слову.
Но после поездки Тимур исчез с радаров, просто растворился. Алина не могла поверить в то, что происходит. Вскоре она обнаружила, что он заблокировал ее в социальных сетях. Моя подруга была разбита и ошеломлена. Она написала Тимуру сообщение, упрекнув его в недостойном поведении. Он ничего не ответил. Это было серьезным ударом для моей подруги, ее самооценка пострадала и она начала сомневаться в себе. Алина довольно долго пребывала в угнетенном состоянии, задаваясь вопросом, что она сделала не так, чтобы заслужить такое обращение. Спустя какое-то время Алина узнала, что у Тимура на тот момент уже была девушка. Более того, они даже поженились в том же году.
К счастью, постепенно Алина осознала, что причина не в ней. Тимур был просто не ее человеком, он был гостером, неспособным принять ответственность за свои действия, не имеющий смелости сказать правду, да еще и изменщиком. Она поняла, что не стоит жалеть о потере человека, который не заслуживает ее любви и внимания.
Происхождение термина «гостинг»:
Увы, подобное явление современных отношений становится все более распространенным, оставляя множество людей эмоционально разрушенными и растерянными. Изначально данный термин был обозначением мошенника в покере, а позже получил новое истолкование и стал использоваться в контексте романтических и дружеских отношений. Так или иначе, гостинг всегда обозначает нечестную игру, мошенничество и обман доверия. Главная негативная сторона гостинга в том, что человек, которого гостят, не понимает причины, по которой его избегают. Такой опыт может быть очень болезненным, гораздо неприятнее, чем сам факт игнорирования. Именно поэтому гостинг кажется неуместным и неэтичным. С точки зрения этикета общения тому, кто хочет прервать коммуникацию, стоит объясниться и расставить все точки над «i» перед исчезновением.
Несколько признаков гостинга:
- Человек отвечает односложно и невпопад.
- Вы видите, что сообщение прочитано, но оставлено на несколько дней без ответа.
- Собеседник отменяет встречу без объяснения причины или просто не приходит.
- Вы замечаете, что в социальных сетях вы уже не в друзьях друг у друга или профиль собеседника вдруг стал закрытым и вам он не виден.
- Человек не подходит к телефону, не перезванивает и хотя бы сообщением не дает понять, почему не смог ответить.
В целом описать гостинг можно простой формулой: вы пытаетесь связаться с собеседником, а он вас демонстративно игнорирует без объяснения причин.
Что чувствует жертва гостинга?
Как правило, подобная ситуация болезненно переживается теми, с кем внезапно прекратили общение. Жертва гостинга чувствует себя униженной, разочарованной и покинутой. В первую очередь, человек начинает искать причины в себе, изводить себя догадками и предположениями, что он сделал не так и как возобновить отношения? Появляется ощущение неопределенности: то ли вам нужно ждать, пока собеседник объявится, то ли снова попытаться выйти на связь, то ли вы настолько ему не подошли, что он решил уйти «по-английски». Ситуация усугубляется, если у человека изначально не сформировалось прочного стержня, здоровой уверенности и ощущения самоценности. В результате этой неопределенности жертва может испытывать чувство неполноценности, начать сомневаться в себе и даже впасть в депрессию.
Что чувствует гостер?
Однако сам гостер тоже может испытывать дискомфорт. Его могут одолевать негативные чувства и эмоции, включая страх конфликта, неумение разрывать отношения или детские травмы. Некоторые из них даже не осознают, какие последствия может иметь гостинг для другого человека. Принято считать, что гостинг — это форма пассивно-агрессивного поведения. К слову, существует еще более пассивно-агрессивный тренд знакомств — речь идет про физзли. Следует также учесть, что иногда гостинг становится безопасным способом уйти от нежелательного общения.
Гостинг в отношениях
Это особенно болезненная форма гостинга. Здесь одна сторона резко и без объяснения прекращает контакт с партнером или даже с супругом. Жертва гостинга может чувствовать сильное разочарование и непонимание. В этой ситуации помните, что никто не заслуживает быть игрушкой в руках другого человека. Уважайте и цените сами себя, и не преследуйте того, кто отказался быть рядом с вами. Концентрируйтесь на своем собственном самоуважении и развитии. Если вы оказались в таком положении, важно помнить, что вы не одиноки в этом. Разговаривайте с друзьями и близкими, получайте поддержку, ведите дневник, куда можете выплескивать свои мысли, чувства и эмоции. Вместе с тем, старайтесь быть объективными и понять, что гостинг может быть результатом проблем и затруднений внутреннего мира гостера.
Гостинг в дружбе
Гостинг в дружбе — тоже весьма популярное явление. Один из ваших близких друзей может внезапно прекратить контакт без всякого объяснения. В такой ситуации, попробуйте сначала найти способ установить диалог и выяснить, что произошло. Если этот путь не приводит к результату, то, возможно, лучше переключить свое внимание на других друзей, которые ценят вашу компанию и поддержку.
Причины гостинга?
Причины гостинга могут быть разнообразными. Некоторые люди могут использовать гостинг, как способ избежать конфронтации или неприятных разговоров. Другие могут быть просто лишены навыка ощущать свои эмоции и чувства, поэтому выбирают гостинг для проявления своих страхов и сомнений. Есть также люди, абсолютно лишенные эмпатии, они не умеют заботиться о чувствах других людей. Для них гостинг — это что-то вполне приемлемое. Важно понимать, что причины проблемы кроются внутри самого гостера, и они, как правило, не связаны с вами или вашими действиями. Читайте также: как пережить расставание с партнером.
Несколько причин, по которой люди могут резко прекратить общение:
- Это удобно. Такой формат завершения отношений не требует никаких действий. Вы просто вычеркиваете человека из жизни и забываете о нем. Конечно, это значительно проще, чем выходить на открытый разговор.
- Потеря интереса. В коротких отношениях гостинг может стать результатом погасшего влечения к человеку. То, что называется «диалог перестал клеиться», и тогда самым простым решением кажется перестать его поддерживать.
- Нежелательное общение. Гостинг может быть реакцией на агрессивный формат общения. Когда человек чувствует опасность или просто получает слишком много нежелательного внимания от собеседника.
- Безопасность. Иногда специалисты рекомендуют гостинг. Например, в случае, когда от человека исходит реальная опасность: стоит прекратить общение полностью и постараться сделать так, чтобы поддерживать эту связь у собеседника не было возможности (например, сменить номер телефона).
- Отсутствие коммуникативных навыков ведения открытого и честного разговора тоже может стать причиной гостинга.
- Страх, что встреча с человеком вызовет эмоциональные или сексуальные чувства, к которым они не готовы.
- Психологический склад характера.
Исследование, проведенное Университетом Падуи, предполагает, что внезапное прекращение контакта без объяснения причины — это стратегия, которая кажется более рациональной и приемлемой для людей, имеющих признаки «темной триады» личности. В ходе исследования 341 добровольцу было предложено заполнить анкету, в которой они оценивали свои черты темной триады. Затем их попросили оценить, насколько для них приемлем гостинг в различных ситуациях по 10-балльной шкале. Выяснилось, что участники с самыми высокими баллами по темной триаде спокойнее принимают гостинг как способ прекращения краткосрочных отношений. Напомним, три подтипа личности темной триады — это нарциссизм, макиавеллизм (он же манипулирование и цинизм) и психопатия (социально черствый и антагонистичный).
Как вести себя, если стали жертвой гостинга?
Важно сохранять спокойствие и не винить себя за происходящее. Прежде всего, дайте себе время на осознание и принятие данной ситуации. Затем, если возможно, попытайтесь завязать открытый и искренний диалог с гостером, чтобы узнать, почему он принял такое решение. Но помните, что вы не обязаны преследовать его или умолять о продолжении отношений, дружбы. Иногда лучше принять это как знак свыше и продолжить двигаться вперед, в поисках здоровых и уважительных отношений.
Вот еще несколько шагов к действию:
- Предупрежден — значит вооружен. Будьте готовы к тому, что гостеры могут встретиться на вашем пути. Главное, что вы должны понять — проблема не в вас. Не стоит винить себя, копаться или анализировать, где же вы совершили оплошность — ответственность за исчезновение лежит исключительно на вашем оппоненте;
- В случае, если гостер будет снова выходить с вами на связь, не стоит вовлекаться в ту же игру. Вероятность того, что через время он снова пропадет, очень велика;
- Уверенно идите дальше. Эта ситуация не должна подорвать вашу веру в людей и отношения. Любой опыт — это знания и мудрость. Сделайте выводы и вперед открывать мир других мужчин😁;
- Доверяй, но проверяй. Интуиция очень сильное чувство и ему нужно доверять. Если на начальном этапе общения/отношений вы понимаете, что партнер ведет себя странно, не оправдывайте его поведение, присмотритесь и сделайте выводы. Так вы сможете избежать дальнейших сложностей и сами прекратить нежелательный контакт.
Что не нужно делать?
Не пытайтесь узнать причину гостинга — она точно не в вас. Вы не в ответе за то, как выбрал поступить другой человек. Если он не отвечает, не стоит навязываться, забрасывать его сообщениями или обрывать телефон. Определите для себя, сколько вы готовы ждать ответа или появления человека. Если этот срок прошел, старайтесь не тешить себя надеждой на общение.
Если собеседник вдруг появился, подумайте, готовы ли вы проходить через эти эмоции снова, если такое поведение повторится. Спросите человека о случившемся, если коммуникация возобновилась. Если он решил вернуться, то разумное объяснение видится как причина для продолжения общения. Безусловно, такой разговор может быть непростым как для вас, так и для вашего визави. Старайтесь говорить из «я-позиции» — только о том, что чувствовали вы сами, не обвиняя человека и не давая оценок его действиям. Это поможет собеседнику лучше вас понять и, в свою очередь, быть с вами искренним. Если он все же не может внятно объяснить, что происходило, и принять ответственность за свой поступок, то не стоит исключать риск повторения гостинга.
Как защититься от гостинга?
Несмотря на то, что гостинг — это в основном выбор гостера, есть некоторые практические шаги, которые можно предпринять, чтобы снизить риск стать жертвой. Во-первых, постарайтесь установить ясные и открытые коммуникационные линии с партнером. Если на первых порах вы замечаете сложности в процессе налаживания искренних и доверительных отношений, присмотритесь, стоит ли продолжать общение с таким человеком? Также важно быть внимательным к чувствам и потребностям друг друга, стремиться к взаимной поддержке и пониманию. К сожалению, от гостинга невозможно защититься на 100%: в любых отношениях нет гарантии, что человек не исчезнет спустя какое-то время.
Заключение
Гостинг — это сложное и эмоционально тяжелое явление в современных отношениях. Оно может произойти с каждым. Однако это ничуть не отражает вашу ценность или достоинство. Важно сохранять спокойствие, научиться поддерживать себя и уметь обращаться к близким людям за поддержкой. Не корите себя, не вините и не обесценивайте. Основное, что следует помнить — вы заслуживаете лучшего. Отпустите прошлое, сосредоточьтесь на себе и на своем собственном счастье. И, главное, будьте открытыми для новых возможностей и не застревайте на фазе прошлых разочарований. Ведь вы точно заслуживаете счастливых, здоровых и доверительных отношений.
Автор. Адель Жусупова. Фото. Shutterstock.com
