Социальные сети, особенно Instagram, заполнены картинками звезд и блогеров с безупречным телом. Больше всего люди зацикливаются на самой проблемной зоне – животе. Поэтому неудивительно, что многие мечтают иметь идеальный пресс, как у Кендалл Дженнер или Эмили Ратаковски. Почему у вас не видно шести кубиков? Рассказывает популярный тренер Ханна Барри.
По словам фитнес-гуру, пресс выглядит у всех по-разному и это нормально. Она назвала несколько причин, почему большинство женщин не могут похвастаться шестью кубиками.
«Все зависит от процентного содержания жира в вашем теле, толщины прямых мышц животы и генетической предрасположенности к полноте»,
поделилась девушка.
Сама Ханна является обладательницей плоского живота и это результат не только тренировок и правильного питания, но и строения тела.
«Нужно понимать, что все люди разные. И если вы будете следовать моему режиму, ваши результаты будут другими. Видимый пресс даже может быть противопоказан некоторым»,
призналась Ханна.
Так если для достижения плоского живота вам мешает генетика, может не стоит беспокоиться об этом? Посмотрите на себя в зеркало и найдите то, что вы любите в своем теле!
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan.
