В современных карантинных реалиях тонкая грань между офисом и домом незаметно стерлась, создав излишнее напряжение для представительниц прекрасного пола. Именно поэтому необходимо уделять больше времени для себя любимой. Рассказываем, как устроить настоящий СПА-салон в домашних условиях, чтобы побаловать себя в выходной день, получив максимальное расслабление.
Вдох-выдох
Чтобы ваш день отдыха прошел идеально, нужно заранее позаботится о некоторых вещах. В первую очередь нужно создать дома приятную атмосферу, которая бы помогла вам расслабиться. В этом вам помогут различные эфирные масла, свечи, релакс-музыка, лепестки роз и прочие атрибуты.
Нанесите маску на лицо
Чтобы полностью погрузиться в состояние релакса мы советует нанести маску для лица, которая насытит кожу питательными веществами, увлажнит и успокоит ее. Так, идеальное средство для питания кожи можно сделать из множества подручных продуктов, например, из йогурта, авокадо и ¼ столовой ложки меда.
Трюк с полотенцами
Необходимо начинать и заканчивать все процедуры с дыхательных техник, которые понижают уровень стресса. Более того, ваш релакс-день, устроенный в СПА на дому, непременно должен быть наполнен ароматами, которые помогут расслабиться и поднять настроение. Для этого советуем смочить обычные полотенца для рук, добавив в воду пару капель эфирных масел. Влажные полотенца необходимо немного подогреть в микроволновой печи, чтобы создать в комнате эффект пара.
Расслабляющий массаж
С помощью всего нескольких инструментов вы можете получить море удовольствий. Сделайте себе мини-лимфодренажный массаж, используя нефритовый роллер или скребок-пластину гуа ша, чтобы снять отечность.
Вооружитесь сухой щеткой
Сухая щетка способствует улучшению кровотока, стимулируя выработку коллагена в организме. Более того, она отлично подходит для подтяжки и тонизирования проблемных зон на теле. Прорабатывайте каждый сантиметр кожи, уделяя особое внимание частям тела, где обычно образуются растяжки и целлюлит.
Отключитесь
Отдых — важная часть любой СПА-программы. Забудьте о срочных делах и убедитесь, что ничто и никто не потревожит вас. Настоятельно рекомендуем отключить смартфон и ноутбук, чтобы не отвлекаться на всякие мелочи.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock.
