Наверное, с каждым такое бывало: питаешься хорошо, ешь много полезных продуктов, следишь за здоровьем, и внезапно появляется непреодолимое желание съесть что-то «запрещенное», например, целую коробку шоколадных конфет или очень острые чипсы. Австралийский диетолог Ли Холмз выяснила, с чем связана такая сильная тяга к сладкому и соленому.
По ее словам, такая потребность чаще всего указывает на нехватку определенных микроэлементов в организме. Например, тяга к шоколаду может быть признаком дефицита магния, а постоянное желание съесть пряник или сладкий пирог служит сигналом того, что вам не хватает хрома, триптофана и фосфора. В любом случае, тяга к сладкому — это своеобразный способ организма сказать, что с ним кое-что не так.
Тягу же к соленому Холмз объяснила наличием электролитного дисбаланса, который может возникнуть после тренировки или сильного обезвоживания.
Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Shutterstock. Unsplash.
