Не секрет, что второй подбородок не добавляет лицу красоты. Как правило, причиной его появления становятся возрастные изменения и лишний вес. В результате двойной подбородок способен кардинально изменить внешний облик человека. Овал лица становится «тяжелым», «расплывается», а контуры теряют четкость. Какие еще бывают причины возникновения и как избавиться от этого недостатка, разбираемся в статье.
Что такое второй подбородок?
«Основной, запасной, пожарный» — у одних это количество поклонников, а у других, увы, количество подбородков. Второй подбородок сложно не заметить или перепутать. Это выразительная складка между лицом и шеей. Когда снижается эластичность кожи в этой зоне и ослабевают шейные мышцы, стремительно увеличивается слой подкожно-жировой клетчатки. Кожа провисает, и ее заполняют жировые клетки. С медицинской точки зрения, двойной подбородок – это локальное жировое отложение, которое сопровождается дряблостью мышц нижней части лица. Помимо того, что двойной подбородок выглядит не эстетично, а также не лучшим образом сказывается на внешности, иногда это явный сигнал о том, что в организме произошел сбой.
Второй подбородок: причины возникновения
Второй подбородок не только доставляет его обладателю дискомфорт. Он также и добавляет возраст, делает лицо более размытым и менее привлекательным. Но прежде чем бороться с данным недостатком, необходимо выявить причину его возникновения. С медицинской точки зрения второй подбородок представляет собой скопление мягких жировых тканей в одной зоне. Однако, стоит заметить, что он появляется не только у людей, страдающих лишним весом. Это также может происходить по следующим причинам:
Генетика
Увы, вместе с шикарными волосами и зелеными глазами ваши родственники могут передать по наследству и жировую складку на подбородке. Кроме того, причиной возникновения двойного подбородка может служить анатомическая особенность — невыраженная нижняя челюсть. А неправильный прикус лишь усугубляет этот недостаток.
Возрастные изменения
Как известно, с возрастом кожа теряет эластичность, а шейные мышцы становятся слабее. Им тяжелее сохранять упругость и держать форму под силой гравитации. С годами риск обзавестись «запасным» подбородком значительно увеличивается.
Проблемы со здоровьем
Проблемы со здоровьем. Нередко второй подбородок появляется по причине заболеваний щитовидной железы, а также при наличии сахарного диабета. Он может служить сигналом о том, что в ориганизме идет гормональный сбой. При увеличении объемов шейно-подбородочной зоны рекомендуется проверить состояние щитовидной железы. Для этого нужно обратиться к врачу-эндокринологу, который назначит УЗИ и необходимые анализы. Кроме того, второй подбородок может говорить о нарушении в работе лимфосистемы. Некорректная работа лимфоузлов, застой жидкости могут стать причинами появления складочки под нижней челюстью.
Неправильная осанка
У многих современных людей присутствует искривление позвоночника. Оно усугубляется дополнительными нагрузками – неправильное положение тела, сидячий образ жизни, привычка сутулиться, опущенная голова. Со временем мышцы шеи становятся короче. А платизма, поверхностная мышца, которая крепится волокнами в нижнюю часть лица, опускается и тянет за собой нижнюю треть лица.
Кроме того: сон на высокой подушке, злоупотребление жирной пищей и постоянное «зависание» в смартфоне могут усугубить имеющиеся проблемы. Помните, что ходить или сидеть с опущенной головой чревато не только возникновением морщин на лице, кольцами Венеры на шее, но и вторым подбородком.
Как избавиться от второго подбородка?
Чтобы овал лица был идеальным, следите за питанием, выработайте правильную осанку, избавьтесь от лишнего веса и не забывайте о посещении эндокринолога. Но если из-за возраста или наследственности у вас все-таки начал появляться лишний подбородок, при должном старании вы можете исправить ситуации. Существует несколько разных методов, помогающих уменьшить или устранить второй подбородок. Чтобы избавиться от этой проблемы, потребуются комплексные изменения в образе жизни, специальные процедуры и правильно подобранные упражнения.
Изменение образа жизни
Чтобы избавиться от «запасного» подбородка, необходимы комплексные изменения. Начать лучше с коррекции питания. Стоит уменьшить общее количество потребляемых калорий и отдать предпочтение здоровой пище. Это поможет в снижении веса и приведет к уменьшению второго подбородка. Придерживайтесь диеты, богатой овощами, фруктами, клетчаткой, белками и цельными зернами. Избегайте переработанных продуктов и сахара. Также требуется регулярная физическая активность. Спорт помогает не только избавиться от лишнего веса, но также улучшает общее самочувствие, поддерживает тонус мышц и состояние здоровья в целом. Правильно подобранные упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, могут способствовать уменьшению жира в целом, а также в области подбородка.
Фейсбилдинг для лица
Специальные упражнения для поддержания тонуса мышц лица и шеи помогут подтянуть область подбородка, а также сделают кожу более упругой и эластичной. Достаточно практиковать их по несколько минут в день, но главное — регулярно и систематически. Ниже представлены некоторые возможные упражнения, которые вы можете практиковать в домашних условиях:
Упражнение 1
Вытягивание языка. Вытяните язык как можно дальше. После чего попытайтесь поочередно достать им сначала до носа, а затем до подбородка. Удерживая язык в каждом положении на протяжении нескольких секунд. Повторите это упражнение 10 раз.
Упражнение 2
Упражнение «небо». Откройте рот и медленно поднимите нижнюю челюсть, пытаясь коснуться неба языком. Удерживайте позицию несколько секунд, а затем расслабьтесь. Повторите данное упражнение 10-15 раз.
Упражнение 3
Кивки головой. Сядьте прямо, спина ровная. Медленно поднимайте и опускайте голову, пытаясь коснуться подбородком груди. Повторите 10-20 раз.
Упражнение 4
Еще одно довольно смешное упражнение. Нужно откинуть голову назад и очень широко открыть рот. А потом считайте до 20 и постепенно закрывайте рот. Повторите хотя бы три-четыре раза. Приготовьтесь, что у вас заболят мышцы на следующий день.
Упражнение 5
Поставьте большие пальцы на область второго подбородка, руки находятся под углом 90 градусов, указательные пальцы в виде «крючков» друг напротив друга, расположите голову на пальцах. Упритесь, будто голова хочет опуститься, а вы ее держите. Разведите руки от середины подбородка к ушам. Повторите 10 раз.
Лимфодренажный массаж для красивого овала лица
Это омолаживающая и оздоравливающая процедура. Она направлена на ускорение обменных процессов с помощью механического воздействия. За счет активизации лимфотока происходит выведение лишней жидкости из мягких тканей лица. Массаж можно легко делать в домашних условиях. Самое главное – запомнить парные точки: подмышки, впадинки над ключицами, зоны под челюстным углом и возле ушей. Лимфодренажный массаж подразумевает активацию точек и прогон жидкости.
Начнем с активации. На вышеуказанные парные точки – подмышки, ключицы, подчелюстные железы, перед ухом, шея – совершите по 5 мягких надавливающих и сжимающих движения. После того, как точки активированы, приступаем к массажу.
- С середины подбородка ведите руки вниз к шее и ключицам, потом опуститесь к подмышкам.
- Поднимитесь к середине верхней губы. Двигайтесь по точкам: щеки – под челюсть – ключицы – шея – подмышки.
- Надавите на точки возле крыльев носа. И снова пройдитесь по точкам.
- На этом этапе добавьте точки возле уха и между бровями.
- Сделайте массаж по массажным линиям.
Салонные процедуры
Если проблемы с двойным подбородком появилисьу вас из-за возраста, то «домашние» методы вряд ли сработают эффективно. Раз изменения в образе жизни и упражнения не дают желаемого эффекта, то можно рассмотреть эффективные косметические процедуры или прибегнуть к пластической хирургии. К слову, ранее мы писали о самых популярных пластических операциях 2024 года. Ниже представлены некоторые из возможных вариантов:
- Липосакция. Это хирургическая процедура, во время которой удаляется избыток жира из-под кожи в нужной области.
- Криолиполиз. Процедура, при которой жировые клетки замораживаются и естественно выводятся из организма.
- Радиочастотная терапия. Использует энергию радиочастот для уменьшения жира и стимулирования выработки коллагена для поддержания более упругой кожи.
- Инъекции для растворения жира. Включают введение специальных веществ, которые помогают расщеплять жир в области подбородка.
Правильный уход за кожей лица
Конечно, лучше всего занять проактивную позицию и предвосхитить появление двойного подбородка. Для этого прежде всего необходимо подобрать правильный уход за кожей лица. Отдавайте предпочтение лучшим натуральным косметическим средствам. К примеру:
- Кремы с муцином улитки. Муцин, в обычном понимании, – слизь улитки. Это кладезь эластина, коллагена, сходного с человеческим, а также гликолевой и гиалуроновой кислоты. Кремы с муцином улитки прекрасно регенерируют и обновляют кожу, дарят интенсивное увлажнение и возвращают здоровый цвет лица.
- Кремы с гиалуроновой кислотой. Гиалуроновая кислота – мощный естественный увлажнитель, который притягивает воду. В свою очередь, увлажнение дарит коже молодость, естественное сияние и природную эластичность, разглаживая сеточку морщин.
- Кремы с коллагеном. Коллагеновые волокна – это внутренний «каркас» для кожи. Коллаген – белок, который увлажняет дерму, способствует подтяжке обвисшего кожного покрова и устраняет большую часть видимых возрастных изменений.
Поддержание здоровья кожи и правильный многоступенчатый уход также могут помочь улучшить внешний вид подбородка. Используйте кремы и серумы, стимулирующие выработку коллагена. А также регулярно увлажняйте кожу, чтобы она оставалась эластичной и упругой.
Заключение
Мы рассмотрели самые действенные способы, как убрать второй подбородок. Какой бы из них вы не выбрали, начинать подготовку к операции стоит с консультации у врача. Врач поможет определиться с тем, как убрать второй подбородок именно вам, подберет наиболее подходящую процедуру, учитывая особенности вашего лица и кожи. Ведь избавление от второго подбородка требует комплексного подхода, включающего здоровый образ жизни, целенаправленные упражнения, салонные процедуры и грамотное сопровождение специалиста. Помните, что результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Будьте здоровы, красивы и довольны собой!
Автор. Адель Жусупова. Источник заглавного фото. Shutterstock.com. Prostock-studio
